Нарушения сна

Ещё один бич современного человека – «депрессивные состояния», когда плохое настроение становится привычным, вы уже не помните, когда в последний раз радовались жизни. Постоянное нервное напряжение, отсутствие адекватной физической нагрузки, полноценного отдыха очень часто приводят к бессоннице и сексуальным нарушениям, психоэмоциональный стрессозависимый компонент, в развитии которых занимает первостепенное место.

Все это влечет дальнейшее ухудшение самочувствия, происходит снижение иммунитета и сопротивляемости организма, а значит и появление новых заболеваний. Кроме этого при бессоннице ухудшается внимание, появляется раздражительность, нервозность и многие другие симптомы, которые накладывают отпечаток на взаимоотношения в семье, с друзьями и на работе.

Находясь в состоянии разгрузочных дней, в организме высвобождается значительное количество энергии, которая теперь не тратится на процессы связанные с пищеварением и преодолением психоэмоциональных нагрузок. Высвобождение энергии проявляется в повышении повседневной активности, развивается прилив жизненных сил, эмоциональный подъем, все органы и системы начинают функционировать с удвоенной силой, за счет того скрытого резерва энергии, который мы позволили направить на самооздоровление.